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パーソナルトレーニングならみんな痩せられるか

女性が憧れる体型としては、バストとヒップはそれなりにあるのにウエストや手足が引き締まっている状態でしょう。何となく痩せているように見えても手足にだらしない脂肪がついていたり、わずかでもぷっくりおなかが出ていたりするとあまりきれいなプロポーションに見えません。ただよく知られている食事制限によるダイエットだと体重は減らせてもおなか回りや手足を細くできないときもあります。バストアップやヒップアップもできず逆にボリュームダウンするときもあります。理想の体を手に入れる方法としてあるのがパーソナルトレーニングで、大手のジムが行っているテレビコマーシャルを見て自分もこんな風になりたいと思う人は多いはずです。利用前はだらしなく脂肪のついたおなか回りが、利用後はしっかり引き締まってバストアップやヒップアップまでして最高のプロポーションになっています。すべての人がなれるのであれば自分も慣れると考えて、すぐにそのジムの会員になろうとするかもしれません。テレビコマーシャルに関しては利用者を増やそうとするものなのである程度意図的に作られています。コマーシャルの内容に嘘などはないでしょうが、すべての人が同じようになると考えるのは良くないでしょう。これはコマーシャルで出ているジムの話だけでなく他の個人運営のジムでも同様と言えます。ダイエットの経験がある人ならそれなりにつらい経験をしたのでしょうが、当然ながらパーソナルトレーニングにおいてもそれなりにつらいことをしなければいけません。パーソナルトレーニングでは筋肉をつけたり脂肪を落とすためのトレーニングをしながら、正しい食生活をするための食事指導が行われます。人によってはそれがきついと感じるようで挫折してしまい、ダイエットに失敗してしまうこともあるようです。一方でトレーナーの指示通りにトレーニングをきちんと行い、食事指導通りに食生活を変えられた人はダイエットに成功する可能性が高まります。

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